0202358111

Healthy milkshake banana-bongo

Healthy milkshake banana-bongo rouwend-hart

 

Dol op milkshake! Maar vaak zitten er te veel suikers in… Dat wil ik dus niet! Tijd voor mijn milkshake dat net even anders is! Met natuurlijke suikers dus geen rommel! Met deze milkshake kun je wel naar de gym gaan zonder schuldgevoel! Soms heb ik van die dagen dat ik alleen kan denken aan alles wat slecht is. Te erg… Vandaag kreeg ik weer zo een ik-eet-alles-wat-zoet-is-fase! Dus tijd voor een milkshake maar dan anders! Healthy milkshake banaan-bongo 

 

Zoals je op de foto kunt zien heb ik er cacaonibs opgedaan met cacaopoeder. Maar voel je vrij te om te variëren! Schijfjes banaan in honing is ook lekker erop of wat aardbeien, gekruimelde koekjes… Het is jouw feestje!

Wat heb je nodig:

  • 2 (bruine)bananen diepvries
  • 1 peer
  • huttekase 4 (goeie) eetlepels
  • honing 2 eetlepels
  • soja melk (scheutje)

Topping optioneel: Cacaopoeder & cacaonibs.

 

 

         Wat moet je doen:
  1. Schil je banaan en snij in plakjes en vries in voor ongeveer 4 uurtjes of de hele nacht.
  2. schil je peer en snijd in blokjes.
  3. meng de bevroren banaan, peer met de 4 eetlepels huttekase, 2 theelepels honing en scheutje soja melk.
  4. laat alles goed mixen (als je mix te dik is kan je er wat soja melk bij doen)

Klaar is kees!

enjoy your Healthy milkshake banana-bongo!

wat wil jij graag jenfio lebdb debduy3 kedjd hedeh dalskms edned kqwmlkd jdnj jed kjnwdlwiebd kjdnwe jdbwebdw kjdnwn aksbqw dbewhbd heh je end 

 

xoxo Merrylou Damian♥

8 Responses to “Healthy milkshake banana-bongo

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: